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Un toast à la victoire sur la peur de parler en public

Publié par Sarah Bradbury, 1 avril 2015.

Essayez de dire ce mot cinq fois rapidement : glossophobie.

Maintenant, essayez de le dire devant une salle pleine de gens.

Si la simple idée de vous lever et de vous adresser à un groupe vous donne des sueurs froides, sachez que vous n'êtes pas seul à vivre cette situation. La glossophobie, c'est-à-dire la peur de parler en public, affecterait plus de 75 % de la population, selon une étude menée en 2014 par l’Institut National de santé mentale. Cette peur est bien réelle : selon un sondage effectué en 2013, certaines personnes auraient plus peur de parler en public que de mourir!

Pour reprendre les rênes de votre anxiété et avancer professionnellement et dans votre vie personnelle, les clubs Toastmasters sont une excellente solution. Pour ceux d'entre vous qui habitez la grande région de Toronto, voici une excellente occasion de passer un peu de temps dans les locaux de votre association : le regroupement Creatively Speaking Toastmasters se rencontre au siège social des DIC toutes les deux semaines, les mardis de 18 h 00 à 20 h 00. Pour les membres d'Ottawa, le club Creative Communicators se réunit au bureau de HOK les jeudis, de 18 h 00 à 19 h 30. De nombreux autres clubs sont disséminés dans toutes les régions du Canada.

« Pour moi, Toastmasters est un moyen amusant et rassurant d'augmenter ma confiance en moi pour mes rencontres avec des clients, et dans le cadre de grands projets » nous confie Dolores Pian, membre de l'ARIDO et designer principale chez SPACES Custom Interiors. « Le club m'a donné l'occasion de m'exercer pour être persuasive, convaincante et brave. Je me trouve plus détendue et fidèle à moi-même avec de nouveaux clients et dans de nouvelles situations. J'ai beaucoup avancé, car je suis de nature plutôt réservée et discrète. »

Les membres des DIC peuvent réclamer jusqu'à 15 heures non-CECDI pour leur participation à Toastmasters afin d'améliorer leurs compétences dans les domaines de la présentation, de l'écoute et du leadership pour leur travail de designer d'intérieur. Pour plus de renseignements, veuillez consulter la grille des codes d'activités CECDI.

Se joindre à un club Toastmasters, c'est avoir l'occasion de raffiner ses compétences pour effectuer des présentations et donner des discours, ou simplement pour communiquer plus efficacement avec des clients actuels et futurs. Pour citer le fondateur de Toastmasters, Ralph C. Smedley : « Le succès tangible d'une personne augmente proportionnellement avec l'amélioration de ces deux compétences : savoir comment et quand parler, et savoir quand garder le silence. »

Voici les meilleurs conseils de Toastmasters pour prendre la parole en public, diffusés dans le cadre du 90e anniversaire de l'organisation.

Membres d'industrie
CERAGRES Milliken Lauzon Altex Benjamin Moore Interface
Mohawk Group Caesarstone Canada HanStone Levey Industries Shaw Contract Patcraft
Midgley Cosentino Arconas IIDEX Williams Sonoma For The Trade Krug
Knoll Architex Hunter Doulgas
Membres de l'industrie, niveau III